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精神卫生资源

通过Cranium Cafe在线连接健康服务

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比尔·威尔逊中心SOS危机热线

国家危机短信热线

文本“勇气” 741741

自杀预防及危机热线

圣克拉拉县急诊诊所

县心理健康呼叫中心

全国预防自杀生命线

南湾/滑动量表咨询/治疗

/自杀预防资源危机

圣克拉拉县自杀预防和危机热线 (855) 278-4204, 24/7免费

圣克拉拉县机动危机反应小组

适合有心理健康危机的成年人,上午8点至晚上8点

(800) 704-0900

SJSU校园自杀援助

 

有加州医疗保险或没有保险?

联系圣克拉拉县心理健康转诊中心.

热线电话: (800) 704-0900

奈美——国家精神疾病联盟

治疗、团体和各种资源: namisantaclara.org/findingtherapy

需要药物滥用治疗?

网关咨询热线: (800) 488-9919

圣克拉拉县紧急护理诊所

(408) 885-7855

加利福尼亚州圣何塞市恩堡法院871号,邮编95128

工作时间:星期一至五,上午八时至晚上十时
节假日和周末开放

  • 服务:临时护理诊所,由临床医生评估,然后根据需要转介
  • 费用:加州医疗保险或无保险
  • 其他语言:西班牙语

211

请拨打这个号码,了解基本的人类需求, 比如身体和心理健康, 和就业

老年青年心理健康服务,过渡性住房方案

  • 费用:各不相同:不收取费用和浮动比例
  • 其他语言:因程序而异
  • 工作时间:因节目而异

圣克拉拉县的天主教慈善机构

(408) 468-0100

catholiccharitiesscc.org

加利福尼亚州圣何塞赞克路2625号,邮编95134

  • 服务:不同
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 工作时间:周一-周五10:00 AM - 3:00 PM接待

社区健康意识委员会

(650) 965-2020

传真:(650)965 - 7286

chacmv.org

590 W. 埃尔卡米诺雷亚尔,山景城,加州94040

电子邮件: info@chacmv.org

  • 服务:为个人、夫妇、家庭提供咨询和危机干预. 针对LGBTQ和拉丁裔的服务,育儿班,法律援助. 小组和类也可用.
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 其他语言:多语言咨询提供超过11种语言,包括西班牙语
  • 工作时间:星期一至星期四上午九时至晚上八时,星期五上午九时至下午六时

硅谷家庭与儿童服务中心

朱利安街

(408) 292-9353

fcservices.org

圣何塞西朱利安街950号.加州圣何塞市,邮编95126

  • 特长:为聋人、重听人群、LGBTQ青年提供咨询和服务
  • 还有:药物滥用课程
  • 费用:咨询-加州医疗. 基于收入按比例
  • 其他语言:西班牙语,美国手语

第一大街

(408) 841-4103

fcservices.org

北纬2226度,圣何塞. 加州圣何塞第一街,95131号

  • 专长:家庭暴力、养育子女、吸毒、酗酒和虐待儿童课程. 个别咨询.
  • 费用:基于收入的浮动比例. 咨询服务是基于加州医疗保险的.
  • 其他语言:西班牙语,美国手语
  • 工作时间:星期一至星期五下午3时至9时

希望灯塔咨询中心

(408) 716-8101

lighthouseofhopecc.org

加州森尼维尔市帕特里奇大街1515号,邮编94087

电子邮件: info@lighthouseofhopecc.org

  • 服务:为个人、夫妇、家庭提供咨询和危机干预. 教育类.
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 办公时间:星期二至五上午十时至下午六时

Peace-It-Together

(408) 774-1009

peace-it-together.org

传真:

宅地道1588号,M/B #10, A室 & B, Santa Clara, CA 95050

电子邮件: info@peace-it-together.org

  • 服务:为个人、夫妇、家庭提供咨询和危机干预. 集团项目.
  • 费用:基于收入的浮动比例. 接受加州医保, 谷健康计划, 圣克拉拉家庭健康计划, 圣歌蓝十字管理护理, 灯塔, 及受害人证人资助.
  • 其他语言:西班牙语,他加禄语,越南语
  • 工作时间:星期一至五上午九时至晚上八时

索非亚咨询中心

咨询: (650) 493-5006

sofia咨询.com

加州帕洛阿尔托市,索菲亚大学校园东草甸圈1057号

电子邮件: 咨询@sofia.edu

  • 服务:为个人、夫妻、家庭提供心理咨询和精神指导
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 其他语言:西班牙语
  • 工作时间:星期一至星期六上午八时至晚上九时

森尼维尔咨询中心(John F. 肯尼迪大学)

408) 524-4900

jfku.edu/cbcppartners

森尼维尔敦荷姆路572号,邮编94087

联系Jes Moniz,社区项目经理 (925) 969-3444 oct@jfku.edu

咨询服务

阿尔马登谷咨询服务

av咨询.org

catholiccharitiesscc.org

加州圣何塞市皇冠大道6529号D套房,邮编95120

电子邮件: intakes@av咨询.org or staff@av咨询.org

为儿童提供低成本服务, 青少年, 个人, 夫妻, 和家庭, 由治疗师协会提供, 由有执照的MFT监督, LCSW, 或LPCC.

  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 其他语言:西班牙语
  • 工作时间:收纳办公室周一至周四开放. 电话在上午10点后会被回复.

明矾石咨询

(408) 294-0500

24/7危机热线: (408) 294-0579

传真:(408)294 - 2451

alumrockcc.org

东圣克拉拉街1245号.,圣何塞95116

电子邮件: info@alumrockcc.org

  • 服务:病例管理, 咨询, 对有风险的人进行组织活动, 13至17岁的低收入青年
  • 费用:有限的咨询会议免费,额外的会议与医疗.
  • 语言:西班牙语,越南语

比尔威尔逊中心

危机热线(所有年龄段):(408)850-6125

青少年热线:(408)850-6140

billwilsoncenter.org

加州圣克拉拉,阿拉梅达3490号

  • 服务:不同的项目:与死亡一起生活中心, 联系关心, 救助中心, 家庭与个人辅导, ”推广, 过渡

帕洛阿尔托

(650) 326-6576

fcservices.org

加州帕洛阿尔托,剑桥大道375号,邮编94306

  • 服务:个人,团体,家庭治疗,男性家庭暴力和药物滥用课程
  • 费用:保险和自付. 基于收入按比例
  • 工作时间:星期一至星期五上午9:00至6:00

福德希尔社区健康中心

(408) 755-3905

sjffcc.org/behavioral-health-clinics

2680 S. 加利福尼亚州圣何塞市白路170号套房,95148

  • 服务:个别咨询
  • 费用:接受浮动比例医疗/医疗保险/PPO保险计划
  • 其他语言:英语、西班牙语
  • 工作时间:星期一至五,上午九时至下午六时

帕洛阿尔托大学格洛诺夫斯基中心

(650) 961-9300

传真

gronowskicenter.org

加州洛斯阿尔托斯,埃尔卡米诺雷亚尔5150号,C15室,邮编94022

  • 服务:个人、夫妻、家庭咨询. 为LGBTQ和拉丁裔社区提供专业服务. 正念训练.
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 其他语言:西班牙语
  • 工作时间:星期一至星期四上午九时至晚上八时, 星期五上午9时至晚上8时, 星期六上午十时至下午二时

”青年空间

(408) 343-7940

youthspace.org

南一街452号.地址:加利福尼亚州圣何塞市95113

青年服务:校友摇滚咨询中心

(408) 294-0500

24小时危机热线:(408)294-0579

女青年会咨询服务

(408) 295-4011

传真:(408)295 - 0608

24/7支持热线:(800)572-2782 (408)295-4011 x3151

ywca-sv.org

圣何塞南三街375号,邮编95112

电子邮件: therapyintake@ywca-sv.org

  • 服务:个人、夫妇、家庭和团体治疗. SART团队和危机干预. 紧急住所和法律服务.
  • 费用:以收入为基础的浮动比例,受害者证人补偿也接受
  • 其他语言:西班牙语

移动应用程序

应用程序名称 描述 成本
Betterhelp 在线咨询 & 治疗 每周40 - 70美元
Talkspace 无限通讯疗法 3个月免费申请
忠实的咨询 基于基督教辅导 每周40 - 70美元
恢复 夫妻咨询 每周40 - 70美元
骄傲咨询 同性恋群体的专业咨询 每周40 - 70美元
iCoach行动 验收 & 承诺治疗 $7.99 /月(7天免费试用)
隆起 大萧条的应用 每月30美元
Lyftly 全民心理健康 免费的
应用程序名称 描述 成本
平静 冥想,睡眠,放松 $12.99 /月(7天免费试用)
顶部空间 集中注意力,呼吸,保持冷静 $12.每月99
正念的教练 老兵的专注力技能 免费的
念力的应用 每个人的冥想 $9.99美元/月(59美元).99 /年)
停止呼吸 & 认为 引导冥想 & 正念 免费(免费订阅)
洞察力计时器 在线冥想社区 免费的
反映 基督教正念 免费的
Meditopia 焦虑、呼吸 $9.99美元/月(59美元).99 /年)
应用程序名称 描述 成本
MY3 预防自杀 免费的
PFA移动 心理急救 免费的
CBT-i教练 创伤 & 失眠 免费的
虚拟希望盒子 应对,放松 & 积极思考 免费的
印度生物技术部的教练 辩证行为疗法 $12.每月99
自助治疗创伤 压力急救 & 创伤 免费的
创伤后应激障碍的教练 老兵创伤后应激障碍应用程序 免费的
CPT教练 创伤后应激障碍的认知处理疗法 免费的

移动应用程序分类

  • 心理健康(MHU):应对心理健康危机的工具.
  • MY3:预防自杀. 定义你的支持网络,创建一个安全计划,存储,信息,并寻找支持.
  • notOK:这是一个免费的应用程序,它是一个数字警报按钮,让你通过文本获得即时支持, 电话, 或者GPS定位,当你很难伸出手的时候. 同伴支持通过您信任的联系人, 简单的信息,让你在寻求帮助的时候不用瞎猜, 并立即帮助notOK的一键解决方案. 信任的联系人不需要下载应用程序.
  • 平静:压力. 冥想和睡眠故事.
  • 顶部空间:压力. 引导冥想,正念.
  • What’s Up; Anxiety, depression, 压力 and more. 认知行为治疗,ACT方法来帮助应对.
  • Pacifica:压力、焦虑、抑郁. 认知行为治疗,正念,冥想,放松,情绪/健康跟踪.
  • 思想转变:焦虑. 放松,学习更多有用的思维方式,积极的步骤来处理焦虑.
  • Breathe2Relax: Stress management; guided breathing exercises
  • 自助焦虑管理(SAM):焦虑. 管理焦虑的自助方法.
  • 洞察力计时器:一款正念应用,号称拥有世界上最大的免费冥想图书馆. 下载这个免费的应用程序为睡眠, 焦虑, 压力, 和许多其他话题……加入今天使用洞察力计时器的1500万人!
  • Happify:抑郁. 游戏可以帮助你减轻压力,克服消极思想,增强韧性.
  • MoodTools:抑郁. 思想日记,活动和跟踪来帮助对抗抑郁.
  • 道移动:在线治疗协助. 免费90天.
  • Talkspace在线治疗:与一位有执照的治疗师进行匹配,您将至少每天与一位治疗师接触一次, 一周五天. (订阅费用为每周65美元,按月计费.)
  • 更好的健康:由有执照的治疗师进行在线治疗. (不同的付款方案,每周40美元起.)
  • 洞察力计时器:一款正念应用,号称拥有世界上最大的免费冥想图书馆. 下载这个免费的应用程序为睡眠, 焦虑, 压力, 和许多其他话题……加入今天使用洞察力计时器的1500万人!
  • 康复记录:进食障碍. 伴侣管理您的旅程,从饮食失调恢复.
  • 起床+恢复:适用于任何挣扎于食物,锻炼,和/或身体形象问题的人.
  • 洞察力计时器:一款正念应用,号称拥有世界上最大的免费冥想图书馆. 下载这个免费的应用程序为睡眠, 焦虑, 压力, 和许多其他话题……加入今天使用洞察力计时器的1500万人!

请注意,监测活动和食物摄入会在不经意间证实易受伤害人群的饮食和运动态度/行为紊乱. 这些应用程序有加剧某些人的强迫症和自我批评倾向的风险, 当一个人无法达到目标或取得进展时,可能会导致越来越僵硬的行为或内疚/羞愧感. 需要进一步的研究来清楚地确定跟踪设备对某些人是有益还是有害——重要的是要想清楚你使用跟踪工具的频率和你这么做的原因.

  • 创伤后应激障碍教练:创伤后应激障碍. 教育,自我评估,寻求支持,控制症状.
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  • 和平与食物 ($9.99 Apple Store; coming soon to Google play): "A tool to help you on your journey toward intuitive eating and peace with food. 每天都能收到“活在当下”的提醒,看看你的饥饿感和饱足感, 追踪你身体的感觉, 并得到鼓励去品尝, 慢慢走, 享受你的食物... "
  • 我饿了? ($2.99 iTunes和谷歌Play):一个虚拟教练应用程序,旨在帮助你结束无用的限制性节食和解决无意识和情绪化的饮食. 这个应用程序将引导你一步一步地完成用心饮食的过程."
  • 卡拉保健(免费):通过每天的食物和情绪日记来了解更多关于你肠道健康的信息. 对那些患有肠易激综合征、胃食管反流症或肠易激综合征等肠胃疾病的人尤其有帮助.
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  • My健身Pal: My健身Pal是一个强大的应用程序, 有一个巨大的食物数据库, “条形码扫描器”, 配方进口国, 餐厅记录器, 食物的见解, 卡路里计数器, 还有更多. 你是否在监控你的营养来减肥, 改变坏习惯, 锻炼肌肉, 或者让自己对自己吃的东西负责.
  • Fitocracy——健身集体. 跟踪训练, 建立支持, 挑战你自己和你的朋友, 在我们专业教练的帮助下.
  • 每日瑜伽:每日瑜伽以世界上最大的瑜伽姿势基地启发瑜伽练习者. 使您可以在所有移动设备和平台上练习瑜伽.
  • 耐克训练俱乐部:为您带来了各种各样的健身水平-加上耐克性能委员会的训练技巧, 营养, 心态, 复苏, 和睡眠.
  • 反体式:瑜伽激发健身. 锻炼柔韧性,减肥,力量 & 平衡.

请注意,监测活动和食物摄入会在不经意间证实易受伤害人群的饮食和运动态度/行为紊乱. 这些应用程序有加剧某些人的强迫症和自我批评倾向的风险, 当一个人无法达到目标或取得进展时,可能会导致越来越僵硬的行为或内疚/羞愧感. 需要进一步的研究来清楚地确定跟踪设备对某些人是有益还是有害——重要的是要想清楚你使用跟踪工具的频率和你这么做的原因.

  • 睡眠周期:睡眠周期分析你的睡眠,并在最完美的时间唤醒你,感觉休息好.
  • 睡眠:提供一系列的经验来帮助你入睡. 许多免费选项或每年40美元的全面访问.
  • 偏头痛伙伴:一个由数据科学家和神经学家设计的偏头痛日记和跟踪应用程序. 这款应用程序可以记录你的偏头痛频率和持续时间, 疼痛部位和强度, 症状和药物, 以及识别偏头痛的诱因.
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  • 辞职,!:一个习惯追踪器,支持和帮助戒烟和戒酒等行为.
  • 一天24小时:为恢复中的人们提供366天的每日冥想. ($5.99)
最后更新5/11/20